Conectar con nuestro ciclo es volver a conectar con nuestro ritmo.
Durante años nos enseñaron a ver al ciclo menstrual como algo malo, incómodo, molesto, doloroso. Pero nunca nos enseñaron a conectar con ese proceso que se repite mes a mes. El ciclo menstrual marca un ritmo que influye en como pensamos, como sentimos, como nos movemos, como nos relacionamos.
Conocer nuestro ciclo menstrual es información súper valiosa para conocer nuestro estado de salud.
Hoy en día, la menstruación (que es solo una parte de todo el ciclo) se considera un signo vital y es necesario volver a conectar con esa ciclicidad femenina.
Conocer este proceso nos permite empezar a escuchar, respetar y acompañar a nuestro cuerpo, y en ese acompañamiento, la alimentación juega un rol fundamental.
Esta guía es una invitación a volver a mirar para adentro, y no desde el control, sino desde la conexión. A entender tus fases, tus cambios, tus síntomas y acompañar con presencia y decisiones alineadas a cada momento.
